未曾有の大災害に見舞われ、胸のしめつけられる思いです。
被災された皆様には 心よりお見舞い申し上げます
先日、もう一度避難グッズを整理しようと思い、まず参考になる本を先に手にしました
阪神大震災で被災された料理研究家の坂本廣子さんの本です。
買っておきながら、なかなか忙しく用意もできていないうちの大地震でしたので、思い立ったらすぐしなくてはいけないと反省しました。
先程、坂本廣子さんの「
坂本廣子の食育通信」というブログに行って見たのですが、とても大事なメッセージが書かれていました。
無断でコピペしてしまってもいいかわかりませんが、なにとぞお許しいただきたいです
「今朝、FM横浜で、被災時の食の話をさせていただきました。
ストレスが多い時ですので、ミネラル補給を忘れずに。
カップラーメンにプラス海苔を食べてくださいとお伝えしました。
脱水症状を起こさないように,気をつけて、意識的に水を少しづつ飲んでください。
お腹を壊さないように、食べ物、飲み物は必ず再加熱してください。
自分の健康をしっかりと守るように気をつけていただくのは病院が機能できない状態になっているからです。
特に、脱水症状になってしまうと、飲んでも間に合わないので、点滴をしなければならないのです。
それと、歯磨き粉が無くてもいいので、お口の衛生に気をつけてブラッシングだけでもいいのです。
お口のばい菌が肺炎の原因になったりするので、意識して歯を磨いてください。」
後、「頑張らないで」とのことです
せっかく生きながらえた命を大事にしてほしいです
こちらでご確認ください。
画像をクイックすると詳細が出てきます。
内容紹介で詳しく紹介されてます
ブクログでレビューを見る»追記**
ずっと心配していたtakumamaさんが無事との事
ご家族も、拓ちゃんも大丈夫だそうです
よかったねぇ〜